Fit für einen unbeschwerten Alltag! EASY|FIT konzentriert sich darauf, die Stabilität des Körpers zu fördern, die Beweglichkeit zu steigern und alltägliche Bewegungen zu verbessern. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur gestärkt, um eine bessere Balance und Körperkontrolle zu erreichen, die im Alltag spürbar ist. Die Teilnehmer lernen sich effizienter zu bewegen und ihre Gelenke zu stärken und zu schützen. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, da die Intensitäten individuell anpassbar sind.
Unser Ziel ist es den Körper auf Belastungen vorzubereiten und dafür zu sorgen, dass er diesen locker Stand halten kann, egal ob Hobby, Alltag oder Arbeit.
