Dieser athletische Indoor-Kurs bietet ein intensives Training, das je nach Bedarf auf verschiedene Schwerpunkte ausgerichtet werden kann. Ob Kraft, Schnelligkeit oder Beweglichkeit – jeder Aspekt wird durch gezielte Übungen abgedeckt. In zweier Gruppen oder auch alleine arbeiten wir an einer Kombination aus Kraft und Cardio Übungen, die den ganzen Körper fordern und die sportliche Leistungsfähigkeit steigern.
Der Kurs wird monatlich einen neuen Schwerpunkt haben, damit möglichst viele verschiedene Interessen der Teilnehmer angesprochen werden.
Das Ziel ist verschiede „Skills“ zu erlernen, um in allen Fitnessbereichen seine Leistungsfähigkeit zu steigern.
