Der Kurs ist für jeden geeignet, der fit, definiert und leistungsfähig werden möchte.
BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout mit der Langhantel, bei dem der Fokus auf Muskelermüdung durch moderate Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Der sogenannte REP EFFECT®. Die wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken erlernst du durch deine Les Mills Instructoren, die dich immer motivieren und begeistern – und das zu großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung – nimm sie an!
